تخطي إلى المحتوى 
فوائد جلسات البخار :
فوائد جلسات البخار : تُعد جلسات البخار من الطرق الفعالة للعناية بالجسم، حيث تساهم في تعزيز الصحة العامة من خلال تحسين الدورة الدموية واسترخاء العضلات. تعمل الحرارة من البخار على فتح المسام، مما يساعد في إزالة السموم من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر جلسات البخار مفيدة في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب، حيث تساعد على تنظيف البشرة بعمق. كما أنها تعزز من صحة الجهاز التنفسي عن طريق ترطيب الشعب الهوائية وتقليل الاحتقان. يمكن لجلسات البخار أيضًا أن تساهم في تقليل التوتر والإجهاد، مما ينعكس إيجابيًا على الصحة النفسية.
فوائد صحية لجلسات البخار:
- تحسين الدورة الدموية: يساعد البخار على توسيع الأوعية الدموية، مما يعزز من تدفق الدم والأوكسجين إلى الأنسجة.
- تنقية البشرة: يساعد البخار على فتح المسام وتنظيف البشرة من الشوائب والزيوت الزائدة.
- تقليل التوتر: تساعد حرارة البخار على استرخاء العضلات والتخفيف من التوتر الجسدي.
- تعزيز صحة الجهاز التنفسي: يعمل البخار على ترطيب الممرات الهوائية، مما يسهل التنفس ويخفف من أعراض البرد والإنفلونزا.
- إزالة السموم: من خلال فتح المسام وتعزيز التعرق، يساعد البخار في طرد السموم من الجسم.
الاحتياطات يجب على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية مثل مشاكل في القلب أو البشرة الحساسة استشارة الطبيب قبل تجربة جلسات البخار.
