تخطي إلى المحتوى 
أهمية التدليك لمرونة الجسم: فوائد لا تحصى
التدليك يعد من العلاجات الفعالة لتعزيز مرونة الجسم وتحسين صحة العضلات. فهو يساعد على تقليل التوتر العضلي، تحسين الدورة الدموية، وزيادة مرونة الأنسجة الرخوة. من خلال تحفيز الأنسجة، يساهم التدليك في تحسين مدى الحركة وتقليل آلام العضلات. كما يعمل على تسريع التعافي بعد التمرينات الرياضية أو الأنشطة البدنية، مما يجعل الجسم أكثر مرونة وأقل عرضة للإصابات. بالإضافة إلى ذلك، يساعد التدليك على استرخاء الجسم والعقل معًا.
