تخطي إلى المحتوى 
تأثير الساونا على الصحة النفسية :
تأثير الساونا على الصحة النفسية : تعتبر جلسات السبا طريقة فعالة لتحسين الصحة النفسية من خلال الاسترخاء التام والابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية. يساعد السبا في تقليل مستويات التوتر والقلق، ويعزز الشعور بالهدوء والراحة عبر مجموعة من العلاجات مثل التدليك، والساونا، وحمامات البخار. هذه العلاجات تعمل على استرخاء العضلات وتحفيز إفراز الهرمونات المحفزة للسعادة، مما يؤدي إلى تحسن الحالة المزاجية والشعور العام بالرفاهية.
